人流后四种最经典的食疗方法
人工流产比正常分娩对女性身体的损害还要大，很容易出现气血不足的情况，所以流产后的恢复非常重要，无论在护理上还是饮食上都应该十分注意。“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。而人流则是在怀孕12周内，人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流是坐一次“小月子”。由于人流是人为地中断正常妊娠，机体没有一个缓慢渐进的适应过程，所以对人体健康是有一定影响的。
从医学角度讲，人工流产比正常分娩对女性身体的损害还要大，很容易出现气血不足的情况，所以流产后的恢复非常重要，无论在护理上还是饮食上都应该十分注意。下面为大家人流后四种最经典的食疗方法：
1、 香椿荷包蛋
食材：鸡蛋两个，香椿树皮两小块，红糖适量。
方法：锅内放水，冷水放洗净的香椿树皮共煮，水沸后捞出香椿皮，按正常方法煮红糖荷包蛋即可。
适用人群：具有补血、调经的作用。适用于人流后失血过多，气虚的女性。
2、参芪母鸡
食材：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。
方法：将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。
适用人群：具有益气补血作用。适用于各种体质女性人流后的调补。
3、红糖糯米山药糨
食材：山药片5小块，糯米50克，红糖适量。
方法：将糯米洗净，以山药煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。
适用人群：具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后身体虚弱的女性。
4、鸡蛋枣汤
食材：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
方法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
适用人群：具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的女性。
温馨提示：人流后营养调补很重要，因此人流后的女性不仅要注意好休息，也要适当调补身体，这样才能更快更好的恢复身体健康。以上四种人流后的食疗方法可供参考。
车春芳-妇科主任医师-中共党员
车春芳:妇科主任医师 中共党员 不孕专家 妇科专家 毕业于西安医科大学，中华医学会学会会员。获市卫生局母婴终止妊娠手术专业授权，从事妇科临床工作40余年，擅长各种阴道炎、宫颈炎、附件炎、宫颈糜烂、卵巢囊肿、性病、女性尖锐湿疣等妇科疑难病、多发病的诊断治疗，对宫腔镜取胚术，可视无痛人流术、阴道紧缩术、处女膜修补、输卵管结扎等妇科手术操作熟练。输卵管不通等女性不孕经验丰富，深受女性患者好评。在《中国生殖与性》等著名学术刊物发表多项文章，在中华医学杂志、中国妇产科学杂志等国内准医学刊物上发表论文数十篇。
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