对于女性朋友来说，不管是意外怀孕最后的人工流产，还是疾病引起的自然流产，虽然没有像足月分娩那样特别地消耗精力、体力，但也仍然会对女性身体产生特别大的损伤。在这里陕西同济医院的专家提醒广大人流后的女性朋友，小产后，必须坐小月子，为了得到身体的恢复，调理好自己的身体健康十分重要。

　　流产后身体抵抗力下降，更应注意个人卫生。由于子宫内膜留下创面，阴道分泌物增多，使之成为细菌感染、繁殖的温床。因此，要特别注意外阴的清洁卫生，卫生纸要进行消毒并时常更换;半月内避免盆浴，勤换洗内裤;一个月内要绝对禁止同房，以防细菌感染。

　　注意卫生：小产后易受病菌侵袭，所以要注意外阴卫生，避免性生活，以免感染。

　　专家指出，人流只是避孕失败后的一种补救性措施，反复多次流产会使宫外孕、不孕症以及日后妊娠时产科的并发症增加，因此没有生育计划的女性一定要做好避孕。我们提倡的计划生育主要是通过避孕，节制生育，而不是不采取任何措施的反复人工流产。

　　观察出血和腹痛：阴道出血头3天的量与月经量相似或略少，大多一周后血止。如果出血多或持续时间超过两周，则需要去医院。流产后小腹会隐痛，但不用紧张。如果持续疼痛，伴发烧、阴道出血、分泌物多有异味等症状则要考虑有可能感染，需就医。

　　人流护理小指南：关于女性人流后要多久才可以洗澡？

　　无痛人流后由于子宫内有创伤，阴道会出血，容易发生逆行感染，这个时间段，必须得多加小心，避免引起流产后的一些病发症，流产后一般休息两个星期左右的时间，让身体在这个时间内慢慢恢复。

　　正常情况下，如果无痛人流后有出血的话，最好是等出血停止后，再洗澡，如果出血时间长，本身没有其他不适的症状，可以选择热水淋浴，注意保温。但是不能用肥皂或其他什么的，只能用清水。

　　注意休息：怀孕小于13周的流产一般建议休息两周，超过13周以休息四周为宜。休养时应多吃鱼、蛋、豆制品等蛋白丰富的食物和新鲜蔬菜以及大枣、枸杞等补血食品。适当下地活动，以利于子宫腔内积血和脱膜的排出。

以上信息是由陕西同济医院的小编为您整理的，想了解更多关于人流方面的知识，请继续关注陕西同济妇科医院官网。