从乳房胀痛到乳腺癌，到底有多远？90%的女人都会忽视！

  如今，乳腺检查越来越普及，这是因为大家对乳腺疾病了解得越来越多了。 乳腺癌是女性发病率最高的恶性肿瘤，在我国，每 1 万个妇女里差不多可以查出 4 个乳腺癌患者，这可不少啊！之所以会如此普遍，是因为乳房从一开始的胀痛、乳腺增生，发展到乳腺癌，只有短短的4个阶段。如果女人缺乏对乳腺疾病的警惕性，容易延误治疗乳腺癌的最佳时机，造成无法挽回的局面。

                      乳 腺 增 生

乳腺增生是由于妇女体内的激素周期性变化所导致。当卵巢分泌的雌激素水平过高，黄体孕激素过少，或者这两者分泌不协调，就可以引起乳房中的乳腺导管上皮细胞和纤维组织增生。疼痛和肿块：乳房会出现刺痛或肿痛，少数人群会出现溢乳，乳头瘙痒等现象。月经改变：月经不定期、经血颜色改变或伴有痛经，容易疲劳和生气。

                     乳 腺 结 节

乳腺增生发展到一定程度则容易变为乳腺结节。乳腺结节就是乳腺囊性增生病，是一种非肿瘤的疾病，常见育龄女性，绝经后自行缓解，其本质上是一种生理增生造成的乳腺结构的紊乱。乳房发生改变：乳房疼痛随着情绪、天气和劳累程度而改变。乳房有肿块，质地坚硬有颗粒感，乳房可能溢乳。其他改变：胸闷、口苦和月经不准时、经量改变等月经不调表现发生。

                    乳腺纤维瘤

乳腺纤维腺瘤是发生于乳腺小叶内纤维组织和腺上皮的混合性瘤，是乳房良性肿瘤中最常见的一种。乳腺纤维瘤是没有明显疼痛性的肿块，溢乳情况也少发生，并且和经期变化没有太多关系。肿块为主：常常发生无痛性的、孤立的肿块，直径的大小在1-5厘米不等。并且肿块质地坚硬、表面光滑和周围皮肤组织没有粘连现象。

                    乳 腺 癌 变

  乳腺癌早期症状不是很明显，容易与乳腺纤维瘤混淆，但两者的性质是不同的，分为恶性和良性。乳房改变：乳腺癌多为无痛性肿块，肿块质地通常僵硬，边缘和表面不规则，有溢乳现象。

  皮肤改变：乳房皮肤有凹进去的酒窝状，皮肤易出现“橘皮”现象，乳晕和乳头发生凹陷、溃烂、脱屑和瘙痒等。

                 如何预防乳腺癌变？

1、 生活作息规律

提高工作学习效率，改变昼伏夜出的生活习惯，及时给自己减压，保持良好的心情，以及规律运动都会有帮助。美容院的胸部按摩和精油丰胸就别轻易尝试了，有些精油中非法添加雌激素，会加重乳腺增生的症状。

 2、健康的饮食方式

放弃那些高热量的垃圾食品，不要盲目服用所谓的延缓衰老改善肌肤的激素类保健品。

3、切勿盲目用「偏方」

如果疼痛难忍到严重影响生活，可以在医生的指导下服用一些缓解症状的药物，而不是盲目听信食补的偏方。

4、乳房自检和定期体检

最重要的一点：无论是否有症状，都应该坚持定期的医院检查。每年到医院的专科体检必不可少，40 岁以下女性每年一次彩超检查，40 岁以上每年一次彩超+钼靶检查，这样才能万无一失，及时发现疾病隐患。有家族史和高危因素的女性检查频率应该更高一些。

   乳房是女人的标志，一定要悉心呵护好，不能让它变成女人的头号杀手。